那次，我突破了自己作文400字

大人们总说面对挑战，我们要学会突破自己，才能不断成长。今天讲一个我突破过自我的一件事情。

有一天，爸爸和我站在中学的跑道上，打赌只在我坚持围这操场跑完5圈，总计2千米。就能赢得周末去抓娃娃的机会。我自信满满，一口答应了下来。

比赛开始，我跟着爸爸一起奔跑。刚开始，觉得很轻松，还超过爸爸跑在前面，嘲笑他真慢。但是随着时间的推移，我感到越来越吃力，呼吸变得急促，腿脚越来越沉重……就在我想要放弃的时候，爸爸跑过来，拿起一根跳绳，把我和他绑在一起，拉着我跑。他说：“坚持住，不能走，跟在后面慢慢跑。突破自我，才能变得强大。”

于是，我调整呼吸和步伐，继续跟在他身后，一步一步地跑。每一步都让我感到痛苦，觉得自己的身体就像背着一大块石头一样沉重。可我没放弃，坚持着，虽然速度很慢很慢，就像乌龟一样。但最终，我跑满完了5圈，突破了自己。

这次长跑，让我深刻地体会到了突破自我的重要性，只有勇敢地挑战自己，才能不断地进步。